| Team | Tijd | Trainers |
| Helios A1 | Di: 19.30 – 20.30 Do: 19.30 – 20.30 | Kimberly Gerssen & Job Schoordijk |
| Helios A2 | Di: 19.30 – 20.30 Do: 19.30 – 20.30 | Renée van der Vinne & John van Zilt |
| Helios B1 | Di: 19.30 – 20.30 Do: 19.30 – 20.30 | Bart Rijnbout, Simon van der Meer & Michelle Bontje |
| Helios B2 | Di: 19.30 – 20.30 Do: 19.30 – 20.30 | Bart Rijnbout, Simon van der Meer & Michelle Bontje |
| Helios D1 | Di: 18.30 – 19.30 Do: 18.30 – 19.30 | Mitchell van Ewijk, Zoë Shepley |
| Helios F1 | Wo: 17.00 – 17.45 | Wim Schoorl & Maud Lambriks |
| Kangoeroe klup | Wo: 17.00 – 17.45 | Frank Brakenhoff & Julia Bakker |
