Veld
| Team | Dag | Tijdstip | Trainers |
| Helios 1 | Dinsdag + donderdag | 20:30 – 22:00 | Michael Fritzen |
| Helios 2 | Dinsdag + donderdag | 20:30 – 22:00 | Rutger Hierck |
| Helios 3 | Dinsdag | 20:30 – 21:30 | |
| KombiFit | Donderdag | 19:30 – 20:30 | Rob Reijnierse |
| KorfbalPlus | Donderdag | 20:00 – 21:00 | |
| Helios A1 | Dinsdag + donderdag | 19:30 – 20:30 | Frank, Kimberly en Menno |
| Helios A2 | Dinsdag + donderdag | 19:30 – 20:30 | Frank, Kimberly en Menno |
| Helios B1 | Dinsdag + donderdag | 19:30 – 20:30 | Wim, Remco, Brechje |
| Helios C1 | Dinsdag + donderdag | 18:30 – 19:30 | Mitchell, Bart en Vigo |
| Helios E1 | Dinsdag + donderdag | 18:30 – 19:30 | Renee en Maarten |
| Kangoeroes | Woensdag | 16:45 – 17:30 | Maureen, Michelle, Maud en Nadine |
Zaal
| Team | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Zaal |
| Helios 1 | 21:00 – 22:00 | 20:00 – 21:00 | Enterij | |
| Helios 2 | 21:00 – 22:00 | 21:00 – 22:00 | Enterij | |
| Helios 3 | 21:00 – 22:00 | Enterij | ||
| KombiFit | 20:00 – 21:00 | Enterij | ||
| Helios A1 | 20:00 – 21:00 | 19:00 – 20:00 | Enterij | |
| Helios A2 | 20:00 – 21:00 | 19:00 – 20:00 | Enterij | |
| Helios B1 | 20:00 – 21:00 | 19:00 – 20:00 | Enterij | |
| Helios C1 | 18:30 – 19:30 | 18:00 – 19:00 | Jac. P. Thijsse | |
| Helios E1 | 17:30 – 18:30 | Jac. P. Thijsse | ||
| Kangoeroes | 16:45 – 17:30 | Jac. P. Thijsse |